度过失恋的方法有很多，希望大家可以用理智、健康的方式来度过自己的失恋期，让自己在失恋期也得到很好的成长。

分手后的蜕变：从失恋到遇见更好的自己

如果说暧昧期是最美好的，那么失恋后，根据情绪的变化，可以简单将分手后的情绪经历分为六个阶段，在每个阶段中都会有不同的情绪体验。当我们能判断出自己处在哪个阶段，对于情绪处理也好，挽回也好，都会有所帮助。

告白失败≠世界末日，更加了解自己，努力自我成长，寻找更适合自己的的人，大方祝福对方。恋爱四部曲：热恋、争吵、平淡、分手。

降低负面影响，增加正面影响。约会过程彼此都很快乐，每一次约会完都能更进一步认识对方，这就是好的约会。

选择适当的时间、公开的地点、共同的兴趣。在约会中要能互相尊重、体贴。约会前共同设计约会的内容，不要有了异性，就没人性！！

一边是友情？一边是爱情？？你觉得自己在国中时期交往时，亲密关系的底线是什么？

看到没？从“灵魂伴侣”到“互不打扰”，只需要三个月。爱情就像微波炉里的爆米花，噼里啪啦热闹一阵，最后却只剩一地狼藉。

但最搞笑的是什么？我们还在坚持相信“真爱”！就像明知道槟榔对身体不好，还是忍不住嗑。为什么？因为上瘾啊！

说真的，比起那些情情爱爱，现在的我更享受周末约闺蜜逛街，一起吐槽前任的快感。因为我终于明白：爱情不是人生必需品，它只是锦上添花。

结婚很好离婚也不可怕，这样做，分手后依然能成为更好的自己。著名主持人窦文涛在他的节目里说起他的第一次失恋。婚姻内的琐碎生活，孩子出生后的矛盾摩擦，相隔异地的渐行渐远，都可能成为骆驼身上的最后一根稻草。

毕竟啊，这世界上最珍贵的不是某个人的陪伴，而是遇见更好的自己。

但是！“分手后第三天，我在抖音上刷到了他的结婚视频。”你以为这就是最狗血的剧情？不，故事才刚刚开始……听我说，这可能是你身边正在经历的爱情现实。

“可能真的不合适吧。”前男友今天结婚了，我的朋友圈却被他三年前的秀恩爱照片刷屏。姐妹们疯狂艾特我：“天呐！他居然是渣男？”呵，渣男？他只是换了一个更爱的人罢了。

看到了吗？爱情终究会过期，但优秀的自己永远不会背叛自己。

同事给我脸色看。这些围绕在我身边填充着我生活所有的小细节突然之间都跟我作对，我一个人真是应付不来，慢慢的我学会了麻木，告诉自己不要去计较生活中的这些得失，当然也不同以往的积极和进取，魂都散了，还能怎么挣扎呢？对我来说分开后的那一个礼拜是最难过的，有一天我躺在床上，突然就开始哭，撕心裂肺。

其实每一段失恋，都是上天给我们的变美机会！统计显示，85%的女生在失恋后会做出改变：健身、护肤、学习新技能……

姐妹们，现在的爱情就像淘宝购物，看起来琳琅满目，可真正下单的时候，却发现全是滤镜。我们总说要找个“靠谱的”，可靠谱到底是个什么谱？

“他是我见过最特别的人。”闺蜜小美捧着奶茶，眼里闪着恋爱的光芒。可三个月后，她却在我家沙发上嚎啕大哭：“为什么他能说变就变？”

第5集 | 分手后600天的涅槃重生和蜕变，值得每个分手痛苦中的人反复看完！希望带你真正走出失恋阴霾 #分手 #失恋 #女性成长.关注分手后 成为更好的自己.你会发现，这次分手原来是一次涅槃重生 #情感 #失恋 #痛苦 #放不下.

也就是在分手后的一个礼拜，让我感觉到感情事业家庭三不顺。当然，生活还没有糟糕到底，跟我同单位的师姐师妹师弟们知道我失恋了，他们也看得出我真的很喜欢很喜欢前任，有两天特地约好来我家一起吃饭，如果没有他们，可能我会对自己更失望。和前任在一起快一年，差七天就是一周年纪念日，在一起的时候他说他连酒店都订好了，花也订好了。

2.他走后我开始努力学习，做各种事情充实自己！只为让自己变得更优秀，遇见比他更好。16.分手后的一个星期，什么……

人间真实：当代年轻人的爱情，就像一场塔罗牌占卜，明明抽到死神牌，却还要自我安慰说这是“重生的象征”。

所以亲爱的，如果你正在经历分手的痛苦，请记住：这不是终点，而是你蜕变的开始。好的爱情会来，但更好的自己一定要先到！

分手后，我们可能会感到伤心、失落、愤怒等负面情绪，这些情绪是正常的反应，我们需要学会正确处理它们，我们要允许自己感受这些情绪，不要压抑或忽视它们，我们可以尝试通过一些方式来缓解情绪，比如运动、听音乐、……

分手后，我们应该给自己一些时间和空间来恢复和调整，在这个阶段，我们可以尝试重建自我，重新审视自己的生活和价值...

一:绝不能做朋友，不要被对方而烦到，过去的就是过去了，分手后的痛，何必见面呢，做了，有什么意思呢，可以换个号码，开始自己的新生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。

可是，当发现他在和自己分手后立马和另一个女人网络上暧昧就会陷入极度气愤中，觉得被背叛，想着是不是他在没和自己分手前就和别的女人好了，不……

据某社交平台数据显示，90后恋爱平均保质期仅有275天。这是什么概念？连部手机都比一段感情活得久！

1.开始寻找下一个，摆脱失恋的最好方法就是找个新的。 2.他走后我开始努力学习，做各种事情充实自己！只为让自己变得更优秀，遇见比他更好。 3.五分钟删掉联系方式，五周慢慢淡忘，五个月后模糊她面容，五年后她的一句话，依然……

“我终于瘦了20斤！”“分手后我考下了驾照。”因为，结果不重要了。三：不要见面。才是分手后的方法。放就要放得起，见面没有任何好处，朋友不是朋友；分手了，想找到自己可以不面对现实的港湾，往往 以分手告终；以乐观的心态对一切；分手了，不要为了过去做傻事。