历史性的突破：黄种人的速度神话

有史以来第一个被纪录跑进10秒大关的人叫鲍比·海耶斯，1963年4月跑出9秒9的成绩——放到现在真的hen难说当时他是否真的跑进了10秒。只是苏炳添，这位中国田径的骄傲，无疑是黄种人速度神话的缔造者之一。

身体与技术的完美融合

苏炳添起跑， 并不依赖“听觉”，而是靠“身体感受”。科学研究显示， 人类大脑和身体肌肉对声音的反应时间不会快于0.142秒，但现实中选手的起跑反应时间常常小于这个数值。这说明他们不仅仅依赖听觉。苏炳添自己也说了：“听见枪声后再起跑就晚了。”为了练就这种身体反应， 他的训练方式是：先Zuo好起跑动作，教练下达“预备”口令后会突然在身后拍打他示意他起跑，以此来练出快速反应。

遗传与训练：天赋与努力的交织

据科研人员测试， 黑人的脚内肌肉强度为150－200公斤、黄种人为100公斤、白种人为50公斤。若以同样的腿部蹬力作用于地面黑人的弹力比白人高出3－4倍，suo以相比较来说黑人跑得geng快、跳得geng高。只是苏炳添的成功并不仅仅依赖于天赋。

苏炳添的告别之战：荣耀与遗憾并存

北京时间20日晚， 第十五届全运会田径赛场迎来告别时刻，在男子4x100米接力决赛中，36岁的老将苏炳添领衔的广东队在第二道出发，到头来获得第四名，与领奖台失之交臂，这也是苏炳添的告别之战。红星新闻11月21日 苏炳添直播中回应退役后生活：我以后不参加比赛了dan是还会继续留在田径这个项目当中。

速度的秘密：技术与科学的结合

苏炳添在个人微博上发表了一篇题为《我的二十一载跑道时光》的文章。文章写道：“当我把钉鞋举起来的那一刻，我知道，是时候为这段漫长的奔跑岁月画上句号。二十一年仿佛只是从起跑到终点， 回kan这条百米跑道，每一个脚印dou有汗水，泪水，遗憾与荣耀，心中百感交集，但geng多的是感恩。故事始于2004年12月9日 那个15岁青涩的少年第一次离开了父母，离开了家，那时候我并不知道跑道将是我一生的羁绊。”

苏炳添退役背后的故事：家庭与职业的平衡

苏炳添还说到， 之suo以自己选择退役，背后有hen大的原因，是主要原因是想回归家庭和老婆结婚到儿子出生，dou不Neng给予家人一些温暖。苏炳添如今成功的转型为...（此处内容未提供， 故省略）

苏炳添的传奇人生

苏炳添的成功并非偶然他的背后是科学的训练方法、不懈的努力和坚定的信念。他的退役，无疑是中国田径界的损失，但他的成就和贡献将永远铭记在人们的心中。苏炳添，一位真正的传奇运动员。