情绪稳定，如何允许一切发生
——跨境电商与自新闻人的心路历程
张姐的布艺世界
邻居张姐是社区里的手工达人，退休后中意做布艺细小物件：细小熊玩偶、碎花围裙、棉麻收纳袋，做优良后会拍照发在业主群，有时候还会送几个给相熟的邻居。可上周她发了一组自己做的“圣诞主题挂饰”后有业主留言：“做得这么粗糙，针脚都歪了还优良意思发出来那个？”“浪费布料，不如去超市买现成的，又廉价又优良看。”
到头来提案顺利完成，客户不仅没介意，还夸她“临危不乱，专业度够结实”。当你不再与生活里的起伏较劲， 学会“允许一切发生”，就会找到：那些个曾让你痛苦的意外、误解和失误，终将变成你应对以后的底气——这正是情绪稳稳当当的底层逻辑，也是厉害者的共同修行。
情绪稳稳当当的力量
跑到细小区便利店借充电宝， 坐在门口信号稳稳当当的角落，让同事远程把PPT转发到客户邮箱和自己的云端账号；后来有次项目因“前期数据错漏”出了问题，只有老周负责的环节零差错，巨大家才明白他“磨蹭”的原因。磨蹭磨蹭的，再也没人议论他“效率矮小”，反而会主动找他核对细节。
情绪稳稳当当允许我们保持清晰的思维和良优良的心态.情绪稳稳当当也能够增有力我们的自信心和韧性。当我们面对困难办时,如果我们能够保持镇定和坚定,那么我们就能够相信自己有能力克服这些个困难办。这种自信心和韧性会让我们更加胆巨大地面对生活的挑战,不断超越自我。
情绪稳稳当当并不是一蹴而就的。它需要我们不断地练习和反思。当我们遇到挑战时,我们能尝试深厚呼吸、 冥想或者其他轻巧松技巧来缓解...
接纳、臣服、允许一切发生
真实正的情绪稳稳当当是接纳、臣服、允许一切事情发生。在职场与家里中,我们常常面临情绪管理的挑战,怎么正确应对,不仅关系到心思身子优良,也关系到人际关系的和谐。
董宇辉说：“一个人的成熟，不是不再犯错，而是坦然收下自己的错误和不完美。”新鲜手司机困难免剐蹭， 第一次做直播困难免慌忘词，刚学做饭困难免把菜炒糊——这些个“犯错”的起伏，都是长大远的必经之路。关键的不是纠结“我怎么又错了”， 而是思考“下次怎么能做优良”：把错误记在笔记本上，梳理问题原因，制定改进方法，下次遇到类似情况天然能应对得更从容。
生活里的“意外起伏”
生活里的“意外起伏”从不缺席：精心规划的行程突遭变故， 真实心待人却被误解，努力做事仍会出错。许多数人会陷入焦虑、 生气或自责，而真实正情绪稳稳当当的厉害者，却能从容化解——他们的共性从不是掌控一切，而是“允许一切发生”，在接纳中找到应对起伏的具体方法。
计划感能带来平安感， 但现实的起伏往往猝不及防，此时“结实扛对抗”只会消耗自己，“灵活适配”才能找到新鲜出路。
毛姆说：“你永远无法让全部人满意。”面对“不被中意”的起伏， 不必有力迫自己讨优良全部人，把目光拉回自己身上——你做的事只要不违背初心，就值得坚持；你本身只要真实诚坦荡，就无需自我不信。
朋友阿杰是出了名的“计划控”， 去年国庆为海南之旅做了3页Excel：10月1日早8点的航班，住三亚湾海景酒店，2日去蜈支洲岛，3日逛亚龙湾森林公园……可出发前一天台风“珊瑚”登陆海南，全部航班全部取消。换作以前， 他定会对着取消短暂信暴跳如雷，甚至跟航空公司客服争执，这次却平静地退了机票，跟家人说：“既然去不了海边，不如去郊外看看日出？”
情绪稳稳当当，放下心里的内耗
情绪稳稳当当才是一个人情商的基础。别去看一个人在正常情绪下做事能做到许多么面面俱到， 要去看他在困难以预料的情况下的情绪反应，保持情绪是很关键的，下面讲讲怎么保持情绪稳稳当当。
1. 镇定：先说说 深厚呼吸一口气，然后不急于做出语言或肢体的行动，让自己的巨大脑镇定三秒钟。
2. 回想起因：三秒钟后想想整件事情的起因，琢磨自己的情绪反应。
3. 拟定应对方案：根据琢磨的后来啊，拟定应对方案，调整自己的情绪。
4. 实施方案：按照拟定优良的方案，实施行动，调整情绪。
关注情绪稳稳当当,允许一切发生,这才是成年人该有的修养。请先登录后发表评论～
北漂枫叶 赞
怎么了?在外照顾优良自己 茫茫海天 赞
可惜了,你是一个零关注的人!
百川万里行 赞 一副楚楚可怜的样子 查看全部8条评论
特朗普吓唬:若有关国在90天关税暂停期无法与美达成协议,美将恢复加征关税来源:环球网 据美国广播公司、《国会山报》等新闻报道,美国总统特朗普当地时候10日表示,如果在美方暂停关税的90天内,有关国无法与美达成协议,他将恢复此前的关税政策。特朗普新鲜一轮吓唬引发争议,有美国网友生气表示, 让我们 搞砸这玩意儿国...
案例分享：跨境电商运营的挑战与长大远
表妹刚做跨境电商运营时负责美国买卖场的订单发货。有次她接了一笔100件的服装订单， 按照常规流程安排了发货，却忘了当时正值美国“感恩节”，物流时效会延迟3-5天。后来啊货物到了美国后 卡在物流点迟迟不派送，客户天天发邮件投诉“延误”，还要求“全额退款+赔偿违约金”，表妹所以呢被扣了当月绩效，躲在办公室哭了优良久，甚至想“辞职算了我优良像不适合这份干活”。
后来她看了一本育儿书，里面说“新鲜手妈妈都会犯错，关键的是学会看看宝宝的状态”。她开头磨蹭磨蹭调整：每天早上摸宝宝的后颈， 如果温烫无汗，就穿薄一点；如果发凉，再添件衣服；晚上睡觉前，会用体温计测宝宝的体温，根据温度调整被子厚度。眼下她不仅能熟练照顾宝宝，还能给其他新鲜手妈妈分享“穿衣细小技巧”。
允许计划被打乱：意外里藏着另一种兴许， 起伏中找“替代解法”
别去看一个人在正常情绪下做事能做到许多么面面俱到,要去看他在困难以预料的情况下的情绪反应,保持情绪是很关键的,下面讲讲怎么保持情绪稳稳当当.怎么保持正念2019.01.28.再说说,算一算自己是不是有十足的把握做出后面的行动,如果没有,恭喜你已经飞迅速的稳稳当当了自己情绪.
闺蜜刚当妈妈时总怕宝宝冻着，9月份就给宝宝穿了长远袖长远裤，晚上还盖了厚被子。后来啊有天宝宝一下子发烧到38.5℃， 去医院检查后医生说“是穿太许多捂出来的，婴儿的体温调节能力没成人优良，不用穿这么厚”。闺蜜特别自责，觉得“自己连宝宝都照顾不优良”，甚至不敢再给宝宝穿衣服、盖被子，凡事都要问婆婆或医生。
允许自己犯错：不完美才是长大远的常态， 失误后做“复盘改进”
3. 提前10分钟进入线上会议间调试设备，还特意跟客户调侃：“今天虽有点细小插曲，但正优良让您看看我们应对突发情况的效率～”
张姐看到消息时正在缝玩偶，她没有立刻回复反驳，也没有删掉帖子，只是在当天晚上的分享里许多了一句说明：“手工困难免有不完美，针脚歪了是基本上原因是我老花眼，穿线得靠放巨大镜～不过做手工对我是享受一针一线的过程，中意的朋友能一起交流针法，不中意也没关系，毕竟个个人的审美不一样呀～”
后来她不仅没再出过时效问题，还出一套“跨境物流避坑指南”，在公司的新鲜人培训上做了分享。
部门主管晓得后 拿了自己刚入职时的“失误记录”给她看：“我刚做这行时还把客户的地址填错过弄得货物寄到了加拿巨大！关键的不是没犯错，而是从错里学到东西。”表妹听后磨蹭磨蹭镇定下来开头做复盘：
莫言说过这样一句话:允许一切发生,不是让你破罐子破摔还自我安慰,而是让你学会真实正接纳自己的情绪. 当你接纳自己的一切,反而能够摆脱负面情绪的禁锢,找到消解负面情绪的方法。
老子在《讲理经》里讲“上善若水”， 水遇山石绕道，遇悬崖便成瀑布，不与挡着对抗，却能抵达想去的地方。情绪稳稳当当的厉害者， 正是像水一样：面对计划起伏，不焦虑，找替代解法；面对他人不中意，不内耗，守自身节奏；面对自己犯错，不沮丧，做复盘改进。
允许别人不中意你：把目光拉回自己身上， 误解时守“自身节奏”
同事细小林曾为一场关键的客户提案准备了半个月：PPT改了5版，演示话术练了10遍，还提前订优良客户公司附近的会议室，就怕路上耽误。后来啊提案当天一早， 她住的细小区突发水管维修，整片区域停水停电，手机信号时断时续，电脑电量只剩10%——离提案时候只剩1细小时换作旁人早慌了神，细小林却没陷入“为啥偏偏是我”的抱怨，而是立刻行动：
修情绪稳稳当当,放下心里的内耗,养成无惧与无悔。一切发生都有利于我.修心关键是 遇到啥事都有一颗平静稳稳当当的心。
“被人不中意”是人生常态， 可很许多人总在这种起伏中内耗：怕同事不认可，怕朋友有意见，怕陌生人差评。但真实正厉害的人懂得，他人的喜优良是不可控变量，守住自己的节奏才是关键。
“犯错”是生活里最常见的起伏， 可很许多人会所以呢陷入自责：考试失利就觉得“自己很输了”，干活出错就担心“被领导不是”，甚至不敢再尝试新鲜事物。但真实正厉害的人懂得，犯错不是终点，而是长大远的起点。
就像稻盛和夫年纪轻巧时的经历：他一心想当医生，却高大考失利，被一家濒临破产的陶瓷厂录取。起初他天天抱怨“命运不公”， 甚至想过“不如去当黑世间”，直到后来坦然接纳现实把试试室当成家，吃住都在里面研发陶瓷手艺。到头来他不仅救活了陶瓷厂，还创立了世界50有力企业京瓷。《卧虎藏龙》里说：“当你握紧拳头，里面啥也没有；当你松开双手，世界就在你手中。”面对计划被打乱的起伏，不纠结“为啥会这样”，而是聚焦“眼下能怎样”，意外里往往藏着新鲜的兴许。
情绪稳稳当当，允许一切发生，这是跨境电商与自新闻人的心路历程。在充满挑战和变数的道路上，我们要学会接纳、臣服，找到应对起伏的具体方法，才能在长大远的道路上越走越远。
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