嘿，朋友们，你晓得吗？肺癌，这玩意儿无情的“沉默杀手”，已经连续10年位居全球癌症过世率的榜首。它悄无声息地潜伏等待着时机成熟，就毫不留情地吞噬生命。今天我要打破砂锅问到底，揭秘肺癌的真实相，看看你或你的家人是不是属于高大危人群。

全球死亡率第一的癌症，你或你的家人是高危人群吗

肺癌， 一个不容忽视的“炸弹”

据世界卫生组织下属的世界癌症研究研究机构最新鲜数据看得出来肺癌是目前全球发病率和过世率均排名第一的癌症。2022年，我国新鲜发肺癌的病例超出106万，过世数超出73万，发病率和过世率都占恶性肿瘤的第一位。这是一个惊人的数字，更是一个令人痛心的现实。

肺癌的高大危人群，你中招了吗？

肺癌并非对全部人一样，它有着自己钟喜欢的“目标”——高大危人群。以下这些个特征， 如果你或你的家人符合其中之一，那么你就要搞优良警惕了：

• 长远期吸烟：吸烟≥20包年者，肺癌凶险显著许多些。
• 有家族史，一级亲属罹患肺癌。
• 长远期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害东西。
• 长远期烹调油烟：女人长远期接触高大温烹饪油烟，肺部结节检出率高大。
• 家装污染：有研究研究看得出来 3～5年之内有家里装修史的人，肺结节检出率高大于没有家装史的人。
• 磨蹭性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化、肺结核病史者。
• 其他恶性肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等患者需警惕肺转移。

肺癌的早期症状，你注意到了吗？

肺癌早期通常无症状，但这并不意味着我们能掉以轻巧心。以下这些个症状， 兴许是肺癌的早期信号，一定要引起沉视：

• 持续性咳嗽，特别是干咳。
• 痰中带血或咯血。
• 胸痛或肩背痛。
• 声音嘶哑。
• 呼吸困难办。
• 体沉急剧减少。

防病肺癌， 从眼下开头

既然我们已经晓得了肺癌的高大危人群和早期症状，那么怎么防病肺癌呢？

• 戒烟：吸烟是弄得肺癌的基本上原因，戒烟是防病肺癌的第一步。
• 少许些油烟暴露：女人应尽量少许些长远时候接触高大温烹饪油烟。
• 改善家居周围：注意室内通风，少许些家装污染。
• 定期体检：特别是肺癌高大危人群，应定期进行胸部矮小剂量螺旋CT筛查。
• 保持身子优良的生活方式：合理饮食，加有力运动，保持良优良心态。

中医防治肺癌， 另辟蹊径

中医讲究“药食同源”，我们能通过饮食来调理肺部身子优良。以下五种常见食材兼具养料与药用值钱， 是日常护肺的理想选择：

• 香菇：健脾开胃、理气化痰。
• 木耳：滋阴润燥、养肺止咳。
• 银耳：润肺止咳、养颜美容。
• 羊肚菌：补气养血、润肺止咳。
• 茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫。

还有啊，中医治病肺癌也有独到之处。中医将肺癌、 肺结节及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、烫毒相关，治病遵循“扶正祛邪”原则。在中医的指导下通过中药、针灸、食疗等方法，能缓解症状，改善生活质量，延长远生存期。

肺癌，这玩意儿全球过世率第一的癌症，已经吓唬到我们的生命平安。让我们携手努力，搞优良对肺癌的认识，关注高大危人群，防病肺癌的发生。从眼下开头，关注肺部身子优良，让生命之花绽放得更加绚烂！

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责任编辑：张娟娟

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