包头地震震感有力烈， 我们怎么乐观应对生活中的不确定性

我们生活当看到那么许多关于地震的消息，特别是那些个离我们很近的地方，心里困难免会咯噔一下甚至开头幻想灾困难如果真实的来临，自己该怎么办。每一次细小目标的达成， 都像是在你通往心思平安感的道路上树立了一座里程碑，让你更加坚信自己有能力应对生活中的各种挑战，包括地震这种不可预测的灾困难所带来的心思压力。

包头地震震感强烈，我们如何乐观应对生活中的不确定性

再说说我想说虽然地震让人心慌，但咱们也得学会从容面对。包头人民今儿早上的烧卖，就是最优良的说明。生活还得接着来对吧？说不定，下一次地震来临前，我也得先去买两斤烧卖，压压惊，哈哈！

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• 保持镇定：当发生地震时 最关键的是保持镇定，不要惊慌失措。
• 学地震知识：了解地震的基本知识和应对策略，搞优良自我护着能力。

哎呀， 9月1号这天一早醒来朋友圈、抖音全炸了说昨晚包头地震了3.8级。你说这级数听起来不巨大，但震感却挺有力烈，特别是青山区和昆都仑区的朋友们，都说晃得心慌。我还特意去搜了搜，看看巨大家咋说的，后来啊也是各种“吓死了”、“床都在摇”的评论满天飞。

不过话说回来地震这事儿，真实不是开玩笑的。包头处于地震带上，这事儿得时刻记着，珍喜欢生命，及时行乐，这话虽然听起来有点俗，但理儿是那东西理儿。生活嘛，谁也不晓得明天和意外哪个先来所以对自己优良点，别留遗憾。

先说说我们要收下不确定性是生活的一有些， 正如天气变来变去无常，生活中的起起落落也是常态，收下这一点我们就能少许些焦虑，更加从容地面对挑战。

面对这些个不确定性， 我们能采取以下方法来运动自己的独立自主能力：

• 提升自我认知：了解自己的优良处和不优良的地方，明确自己的目标和值钱观，从而更优良地应对生活中的各种挑战。
• 天然灾害：地震、洪水、台风等天然灾害兴许对生活造成严沉关系到。
• 保持乐观心态：面对不确定性时保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难办。

说到这 我就想起之前一个哥们儿，也是遇到地震，他第一反应不是跑，而是拿起手机发朋友圈，还配文“人生无常，巨大肠包细小肠”，哈哈，也是没谁了。但话说回来这种时候能保持幽默感，也是种能力啊。

这是美国心思学家阿里耶·库兰斯基在90年代提出来的概念， 巨大致意思是个体在应对不确定的情境时对于确定性答案的有力烈愿望。灾困难似乎是随机发生， 在你毫无准备的时候一下子袭来困难以定位，也无法查明，比如海啸、飓风、地震、瘟疫、工厂倒闭、公司并购、股票买卖场崩盘、街头暴动……你分不清这些个到底是天灾还是人祸，也不晓得下一刻会发生啥，不得不防。

记者当晚从内蒙古自治区地震局了解到，此次震中周边人丁许多，包头市巨大范围震感有力烈。这一数据的糟糕程度超出买卖场预期， 凸显美国政府关税政策引发的不确定性持续上升，并弄得企业与消费者信心下滑。

预期效应和心思准备是默菲定律的关键组成有些，它们帮我们更优良地应对生活中的不确定性。关注效应和心思暗示是默菲定律在心思层面的体现，它们说明了人们怎么通过心思机制来应对不确定性。在日常生活中保持乐观态度，不被定律所束缚，默菲定律的反思与批判。

想起来之前内蒙古最巨大的那次地震也是包头， 1996年的6.4级，那可真实不是闹着玩的，钱财亏本不细小呢。包头这地儿，就像是地震带上的常客，细小震不断，每次都让人提心吊胆的。不过话说回来咱们也得学学包头人民的心态，地震了早上还得吃烧卖，二两烧卖压压惊，这乐观心思，我服！

遭受震感的人， 兴许会产生两种心思：一是抱怨，地震了为何事先没预报；二是恐慌，担心在下楼或乘电梯时发生意外尤其对高大层建筑避险心有余悸。基本上原因是不确定性和应急性，是公共平安突发事件的关键特征。要理性看待地震等突发性事件，以良优良的心态应对危机。

在1-2分钟之内，还是能扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶三天两头放置在离用火场所较近的地方。3.不要慌张地向户外跑 地震发生后 慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很凶险的。还有啊，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的凶险，不要靠近这些个物体。