实际上，我们的情感关系常常处于动态变化之中，就像《饥饿站台》中反重力的洗牌装置，时刻我们还有一个好帮手，可以帮助我们更好地理解和处理关系问题。

如何找到安全感与自由的动态平衡

这种动态调整的过程，本质上是在平衡今天的钱和明天的生活。安全感，成为了这个时代最稀缺的资产。全市场公募基金数量突破1.2万只，不管是海外资产、商品资产都可以找到对应的基金，债券、股票等更是不在话下。

通过不断地适应与调整，我们不仅能够克服焦虑，还能在不确定的环境中找到属于自己的平衡与安定。只是，生活中总会有许多无法预测和控制的事情，如果我们一味地追求绝对的安全感，反而会让自己陷入更深的焦虑。

一个内心没有安全感的人，连幸福也会害怕，又如何去面对不确定的世界。人本主义心理学家马斯洛指出：心理的安全感指的是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，它支撑着生命和心理健康。我们每个人都能练就出“我已万事俱备”的自信，无论生活抛出何种挑战，我们都能以一种从容的姿态稳稳接住。

安全感的两种形态

那么，当我们在谈论安全感，是在谈论什么呢？借用网络作家和菜头在《成年人修炼手册》里的一句话，“安全感，不是一种静态的感觉，而是一种动态的平衡。”安全感可以分成两种，一种是植物的安全感，另一种是动物的安全感。

植物不能移动，但它需要的很少，有阳光、空气、土壤和水就足够。它的安全感来自外部环境，只要环境稳定，自己就是稳定的。而动物，大部分时候需要保持警惕，一有风吹草动就得作出反应，要随时准备好应对变化。但是，正因为这种不确定，它反而更自由。

动态平衡的生活哲学

金庸武侠小说《鹿鼎记》中，韦小宝有句话说的很洒脱，他说“老子不干了”。为什么他能说出这句话呢？是因为他可干的事太多了，他的选择太多了。这就属于那种可以随时拔腿就走，随时可以应对各种情况的，动物式的安全感。换句话说，终极的安全感，不在于你拥有什么，而在于你可以做到什么。这就是所谓，生活里的动态平衡。

构建心理安全感的策略

美国心理学家马斯洛曾说，安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”，它支撑着生命和心理健康。我们每个人都能练就出“我已万事俱备”的自信，无论生活抛出何种挑战，我们都能以一种从容的姿态稳稳接住。

找到安全与自由的动态平衡，是我们每个人都应该努力追求的目标。