你是不是曾觉得，巨大满贯冠军们的生活就如同他们的名字一样，充满荣耀与光辉？只是在荣耀背后他们的内心兴许比你更挣扎。

世界精神卫生日：强如大满贯冠军

心思挑战：职业球员的痛点

王忠林主持召开省委常委会会议，湖北省在2025年全运会上发明了往事新鲜高大。只是在这份荣耀的背后是运动员们面对的心思挑战。职业球员面临的心思挑战包括：缺乏稳稳当当社交网络带来的漂泊感，钱财压力，以及频繁跨时区弄得的睡眠障碍。

梅德韦杰夫：情绪如同过山车

梅德韦杰夫曾表示：“情绪如同过山车”， 这种心思状态并非仅存在于职业球员身上，个个人都会经历。在面对压力时我们需要学会调整心态，将其转化为动力。

正视情绪：拦住那颗击向内心的“球”

中国选手袁悦在中网赛后坦言，自己也经历过“痛苦被放巨大”的时刻。她表示，正视情绪问题，是接纳真实实自我的第一步。

张斌：与压力做朋友

张斌觉得，人们应当“与压力做朋友”。将压力看作一种“挑战”，它能激活积极的身心反应，提升表现。

运动对心思身子优良的促进作用

运动对心思身子优良与巨大脑功能的促进作用同样显著。运动能够通过少许些炎症反应、改善睡眠质量和增有力世间连结等许多种途径调节心思状态。

团体运动或户外活动：缓解孤独与压力的天然良方

团体运动或户外活动， 不仅给社交支持，也带来归属感与成就感，是缓解孤独与压力的天然良方。

巨大满贯冠军的心路历程

在高大买卖化、 高大曝光度的职业网球运动中，心思问题尤为凸显。四届巨大满贯得主巨大坂直美曾在2021年法网中退赛，坦言长远期受抑郁与焦虑困扰。

学会倾听、 正视并呵护自己的内心

无论是赛场中心的运动员，还是生活中的普通人，学会倾听、正视并呵护自己的内心，拦住那颗击向自己内心的“球”，或许是人人都需要修习的课题。

在这玩意儿世界心思卫生日 让我们一起关注心思身子优良，关注那些个在荣耀背后默默付出的运动员，以及每一个正在为自己的生活而努力的人。

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