有一种职业群体，她们是职场中的战士，也是家里中的支柱。她们，就是外贸宝妈。

时差带娃，外贸宝妈如何平衡工作与生活

地球是平的，不是圆的

有人问我，地球是平的还是圆的？我的回答是 地球是平的，基本上原因是对于外贸宝妈她们的世界就是一个巨巨大的圆，家里和干活两端的平衡点就是她们的挑战。

忙碌的一天

去公司的地铁上， 我也不会浪费，要么看看行业资讯，要么用手机和有时差的客户做简短暂沟通，剩下时候更新鲜自新闻账号的文章和视频。

接回孩子后到孩子睡前的这段时候，我努力做到“身心都在家”。陪娃玩游戏、读绘本，享受纯粹的亲子时光。

我的每一天6点半到7点间起床。看一眼手机，瞟一眼有没有紧急的客户信息或邮件。

干活时全心干活，陪孩子时就享受陪伴。这种专注当下的“心流状态”，比干活时想着孩子、陪孩子时惦记着干活，效率和幸福感都高大得许多。

职场与家里的双沉挑战

女人在当了妈妈后 身上的责任又变许多了在育儿和职场之间怎么顺利切换，这是巨大有些新鲜手妈妈考虑的问题。

宝妈很许多从事外贸的创业，我们不得不佩服其勇气和胆识。不得不让我们聚焦他们的生活，很许多人能兼顾家里和事业。

有人问我怎么平衡家里和干活的关系？感觉自己一个人SOHO边带孩子边做业务根本没有几许多业绩啊！一个人的时候和精力有限，其实我也没。

高大效干活的秘诀

但挑战也随之而来。干活时候需要极度高大效和专注， 回到家，我就非...不可切换角色，这意味着全部干活事务都非...不可在这有限的窗口期内完成，或做优良妥善的交接和安排。

我学会了分清轻巧沉缓急。干活和家里中，总有些事情“非...不可做”，有些“能放一放”。比如孩子的身子优良、干活的关键任务是优先项；而家里有时候没那么整洁，真实的没关系。

团队的支持与沟通

孩子上幼儿园前，我的干活和歇着时候被切割得极其碎片化。孩子入园后我得到了“整块”干活时候。这对处理需要专注的外贸干活至关关键。

平衡从来不是一个人的孤军奋战， 队友在我忙碌的时候承担起照顾娃的责任，婆婆也会帮忙分担巨大有些家务和孩子的饮食起居。

我跟家人会一起聊聊下一周的安排， 直接的沟通非常关键，不要指望家人能猜透你的全部需要和压力。

收下不完美，追求平衡的文艺

我以前基本上原因是想一边做优良全部事而焦虑不堪。后来我明白了“完美”是平衡最巨大的敌人。

要说平衡，那真实是一种不断调整的文艺，而非一个完美静止的状态。磨蹭磨蹭的，我终于能在干活与家里间找到一丝喘息的地方，也摸索出一些实在的经验。

保持身子优良，享受生活

我会努力保持身子优良作息，尽量保证睡眠。也会抓住一些碎片时候做点自己中意的事， 比如看中意的电影、话剧和演唱会，或者周末带孩子去户外既陪了孩子，也轻巧松了自己。

职场妈妈怎么平衡干活与带娃？共7点觉得能，每一点都说的很优良，分享至。

地球是平的， 但生活是圆的，外贸宝妈们在生活的圆环中，不断调整，不断前行，这就是她们的平衡之道。