据打听找到， 新潮人越来越沉视身体身子优良，特别是当父母的还学会了看食物配料表，如果该配料表的成分十分单一，就代表是纯天然、身子优良的食物。这样...

配料表越短=食品越健康？食品健康与配料长短

就优良像在说食品配料表的成分越许多，就越不身子优良。近些年来社交新闻每隔一段时候就会刮起万物皆可0添加、配料表越短暂越优良的风流。

最关键，也最直接的方法就是看食品配料表。可见，袋装巨大枣是比比看身子优良的食品，而且例子里的第一种巨大枣优良于第二种。

对于糖尿病人群或没有规律运动、体质较没劲的人群，空腹运动兴许带来更许多平安隐患。身体储能少许，一边运动有力度巨大机体兴许会分解肌肉来给能量，这样不仅不能达到健身的目的，反而给机体许多些了更许多损伤凶险。

真实相 空腹运动是不是燃脂效果更优良，因人而异，不能一概而论。

真实相 不少许人以为只要是晒太阳，无论户外还是室内，都能起到“补钙”的作用。比如坐在自家阳台隔着玻璃晒太阳。

机器人其实是医生的“超能外骨骼”：主刀医生全程坐镇控制台， 通过手指精细操作主控器，机械臂同步复现医生动作，并自动滤除手部震颤。就像顶级赛车手配备精密方向盘，个个切割、缝合动作都由医生亲自“驾驶”。

不过隔着玻璃晒太阳很困难“补钙”。隔着玻璃晒太阳，紫外线的透过率会巨大幅度少许些。特别是普通玻璃， 如窗户、汽车玻璃，差不离能阻挡全部的UVB，仅允许UVA透过；特殊玻璃兴许允许UVB通过但日常生活中极少许用这类材料。

真实相 有些人觉得机器人手术就是机器自己动刀，脱离医生独立操作，不免有些担心。其实巨大可不必。

流言 配料表越短暂 食品越身子优良.成分党 注意啦,食品配料表上的信息长远短暂跟食品平安与否没有直接关系.食品配料表并非越短暂越优良.

牙齿变薄基本上是由于牙釉质受损， 而这通常与错误的刷牙方式、用过结实的牙刷或过度用力刷牙有关，而不是电动牙刷本身造成的。牙龈出血则往往是牙龈炎、牙周炎等口腔问题的表现，正确用电动牙刷还能帮改善牙龈身子优良，而非弄得出血。

“成分党”注意啦，食品配料表上的信息长远短暂跟食品平安与否没有直接关系。零添加防腐剂食品也不一定代表着更身子优良……最新鲜一期的“学问”流言榜揭晓，针对近期烫门的身子优良伪知识进行集中辟谣。

所以呢， 隔着玻璃晒太阳即使感到温暖，皮肤也无法得到足够的UVB来合成维生素D，从而无法促进人体对钙的吸收。

流言 “机器人手术”等于“机器人做手术”

所以呢， “零防腐剂”并不一定更平安，关键在于是不是符合相关的食品平安标准。

其实不然。先说说 晒太阳并不能直接为人体给钙元素，而是基本上原因是太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并经肝、肾代谢后变成活性维生素D。

接下来配料表长远短暂与食品添加剂用总量并无直接关联。有些配料表较长远的食品，尽管用了许多种食品添加剂，但其总用量却兴许更少许。这是由于食品添加剂间存在“协同效应”，复合用能够达到事半功倍的效果，进而少许些食品添加剂的总用量。以肉制品为例， 单独用山梨酸钾时其最巨大用量为1.5克/千克；若将其与乳酸链球菌素复配用，两者用量分别可降至0.67克/千克和0.3克/千克。

其实食品平安与否与配料表长远短暂无关。从配料表长远短暂看添加剂数量几许多，从而判断食品平安性的想法本身是错误的。食品配料表并非越短暂越优良。消费者应摒弃对食品配料表长远度的过度执着， 在挑选食品、查看配料表时应沉点关注其具体用的配料及其排列顺序。配料表中各项成分的排序依据的是其在食品中的沉量占比，排在第一位的成分是该食品中含量最许多的。

防腐剂的作用是延长远食物的保质期，别让有害微生物的滋生，从而避免食物腐恶劣。食品中的防腐剂在生产和用过程中是有严格的国标准和剂量管束的，确保其对人体无害。

目前没有随便哪个权威研究研究说明太阳能板的电磁辐射对人体有害。

真实相 有人觉得食品配料表上有一巨大串食品添加剂的名称，是食品不平安不身子优良的表现。食品配料表越轻巧松的产品越平安身子优良，吃着才放心。

即使在逆变器将直流电转为交流电时 也只会产生极矮小水平的电磁辐射，国对光伏逆变器电磁兼容性有严格的标准，这些个辐射的有力度远不到一般家用电器或通讯设备。世界卫生组织觉得能的公众磁场暴露限值为100uT， 而光伏系统在干活时产生的电磁辐射远不到这玩意儿标准，不会对人体身子优良产生关系到。

流言 太阳能板有辐射不平安

以香肠为例， 其生产过程中通常需要用防腐剂——亚硝酸盐，来抑制肉毒梭状杆菌的生长远。若不添加亚硝酸盐，肉毒梭状杆菌兴许会一巨大堆繁殖，产生剧毒的肉毒素。肉毒素是目前已知毒性最有力的生物毒素之一，不到1微克就足以致命，其毒性远超氰化钾。

流言 只吃水煮菜能减肥

先说说 每种食品添加剂投入用前，都会经过严格细致的凶险评估。食品平安与否，不取决于食品所用的添加剂品种数量的几许多，而在于添加剂的用量和摄入量是不是合规。

真实相 电动牙刷正常用不会伤牙，更不会弄得牙齿变薄或牙龈出血。说实在的，电动牙刷的振动频率稳稳当当，能够更有效地去除牙菌斑，相比手动牙刷，反而能少许些刷牙时的摩擦损伤。

根据波长远不同，太阳光中的紫外线能分为UVA、UVB和UVC。其中UVA波长远最长远， 能量较矮小，95%以上能穿透巨大气层，是弄得皮肤光变老和晒黑的元凶；UVB波长远中等，但能量较高大，巨大有些会被臭氧层吸收，仅约10%能到达地面它是弄得皮肤晒伤和色素沉着的基本上原因；UVC波长远最短暂，差不离彻头彻尾被臭氧层吸收，无法到达地面。

的确，相比于爆炒、油焖、红烧等其他烹饪方式，水煮菜通常能少许些摄入的油脂和烫量。基本上原因是不需要添加一巨大堆的油来烹饪，这样做有助于少许些烫量，所以很许多人觉得这样做能减肥。不过减肥的关键是控制能量的收支平衡，只有能量摄入细小于能量支出，才能减肥。只吃水煮菜， 但如果吃得特别许多，还吃很许多能量比比看高大的菜，比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高大的蔬菜，能量同样很高大，也会长远胖。

幽门螺杆菌是胃部最常见的致病菌， 与磨蹭性胃炎、消化性溃疡，甚至胃癌相关，被世界卫生组织列为1类致癌原。幽门螺杆菌感染确实需要关注，但只有极少许数感染者兴许会进步为胃癌。保持良优良卫生习惯是防病幽门螺杆菌感染的关键。感染者应与家人朋友分餐，避免与别人共用餐具等。

说实在的，幽门螺杆菌基本上存在胃部，漱口水和牙膏只能作用于口腔，无法根治胃内感染。而那些个宣传能“清幽”的益生菌可作为辅助手段调节肠道菌群，但无法替代正规药物。目前，医学界公认采取“四联疗法”根除幽门螺杆菌，即14天疗程内联合用抑酸药、铋剂和两种抗生素。

真实相 “零防腐剂”常被误觉得更平安， 但其实吧，合理用防腐剂是保障食品平安的关键手段。彻头彻尾不加防腐剂的食物兴许更轻巧松滋生细菌，带来身子优良凶险。

流言 配料表越短暂 食品越身子优良

护着牙齿关键在于选择合适的刷头、 力度适中的模式，并搭配正确的刷牙方式。如果用得当，电动牙刷不仅不会伤牙，还能帮保持良优良的口腔卫生，少许些龋齿和牙周病的凶险。

真实相 只吃水煮菜不一定能减肥，甚至兴许弄得养料不良，危害身体身子优良。减肥需要的是合理的饮食结构和均衡的养料摄入，单一食物困难以满足这一需求。

流言 特效口腔清洁产品能消灭幽门螺杆菌

当 无添加 纯天然 等标签成为营销密码,人们一点点形成这样的认知惯性:配料表越短暂的食品越身子优良.这些个案例揭示:单纯以配料表长远短暂论身子优良,兴许陷入更...

流言 隔着玻璃晒太阳也能“补钙”

再说说 我国《食品添加剂用标准》规定，加入量细小于食品总量25%的复合配料中含有的食品添加剂，如果符合规定的“带入原则”且在到头来产品中不起工艺作用的，不需要在配料表中标示。许许多商家利用这一规则将所含的食品添加剂“隐藏”起来 然后借此炒作“清洁标签”的概念，宣称配料表越短暂越优良，从而误导消费者认知。

流言 长远期用电动牙刷会弄得牙齿变薄

空腹运动能在一定程度上搞优良燃脂效率， 比如经过一晚上歇着，身体储存的糖原较少许，此时运动会迫使脂肪更迅速转化给能量。短暂期矮小有力度有氧运动，可优先动员脂肪供能。对于身体素质较优良、无血糖方面问题，一边有规律运动的人群，能尝试。

还有啊， 选择合适的晒太阳时候很关键，上午9时到10时、下午3时到5时这两个时段温度比比看合适，阳光中的紫外线比比看有力，但又不是最高大，是比比看优良的晒太阳时候。每周2-3次将头面部、手臂、腿部等暴露在日光下30-60分钟，就足以帮人体合成维生素D。

太阳能板的核心手艺基于光伏效应， 通过半导体材料直接将太阳光转化为电能，这玩意儿过程中产生的是非电离辐射，与X射线、核辐射这类电离辐射彻头彻尾不同，不会损伤DNA，也没有致癌性。

每月“学问”流言榜由北京市学问手艺协会、 北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京手艺记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

基本上原因是机械臂的灵活性和稳稳当当性特别适合处理胰腺这类位置深厚、 血管密集的器官，胰腺手术的“暗战”更需要人机协同。通过用机器人配备的可许多角度旋转的器械， 外科医师能在狭细小地方完成毫米级精细解剖，3D高大清影像更是将血管放巨大10倍看得出来。

真实相 目前，买卖场上有些商家推出“清幽”类商品，包括口服益生菌、外用漱口水和牙膏等。其宣传让消费者觉得可替代药物或辅助治病幽门螺杆菌。不过这些个只是噱头。

无添加 纯天然 等标签成营销密码,人们也渐渐形成 配料表越短暂的食品越身子优良 的认知惯性.这说明单纯以配料表长远短暂判断身子优良，兴许会陷入更巨大养料陷...

真实相 太阳能板会释放有害电磁辐射的说法没有学问依据。说实在的，太阳能作为清洁燃料，能够少许些空气污染、改善周围质量，对公共身子优良利巨大于弊。

流言 空腹运动燃脂效果更优良

研究研究说明，虽然维生素D也可通过食物补充一有些, 但约80%还是要通过紫外线照射来进行自身合成。活性维生素D能促进钙、磷吸收，还能调节骨代谢，从而达到补钙的目的，防病佝偻病、骨质疏松等病症。所以为了防病骨质疏松，平时要注意适当晒太阳。

虽然机器人手术创口细小、恢复迅速，但麻烦情况仍需老一套开腹手术。啥时候进退、怎么取舍，全靠医生临床经验判断。所以呢，机器人本质是医生的“超级工具”，而非拥有自主意识的“外科医生”。

流言 尽量选择零防腐剂的食物

而且， 水煮菜不能给身体所需的全部养料素，只吃水煮菜、不吃肉蛋奶，也没有水果等食物摄入，兴许会弄得养料不良，关系到身体身子优良。身子优良减肥，不仅要控制烫量摄入，还要确保摄入许多样化的食物，包括肉蛋奶，确保足够的养料。