在当今世间，月薪3、4万已经算得上是中等收入水平。只是随之而来的却是双倍的压力。对于跨境电商和自新闻从业者怎么在繁忙的干活中找到生活的平衡点，成为了亟待解决的问题。

月薪3、4万，双倍压力

一、 干活压力与生活压力的双沉打击

在跨境电商和自新闻行业，干活时候往往不规律，加班成为常态。这时候，家里、朋友、个人喜欢优良等方面的时候也被压缩。这种情况下怎么平衡干活与生活，成为了许许多从业者的痛点。

二、 平衡干活与生活的策略

1. 制定合理的干活计划

合理规划干活，避免过度加班。将任务分解成细小块，逐一完成，搞优良干活效率。比方说将一天的干活分为四个阶段，个个阶段专注于一项任务。

2. 学会掌控时候

利用碎片化时候， 如上下班途中、午休时候等，进行学、充电或轻巧松。通过时候管理，搞优良干活效率，为生活留出更许多地方。

3. 保持良优良的心态

面对干活压力，保持积极的心态至关关键。能通过运动、听音乐、旅行等方式缓解压力，保持身心身子优良。

4. 建立良优良的人际关系

与家人、 朋友保持良优良的沟通，分享生活中的点滴。在遇到困难办时寻求他人的帮，共同面对。

三、真实实案例分享

细小王是一名跨境电商从业者，月薪3万。他通过制定合理的干活计划，学会掌控时候，保持良优良的心态，成功平衡了干活与生活。在业余时候，他还会参加户外运动、旅行等活动，丰有钱自己的业余生活。

细小张是一名自新闻运营者，月薪4万。她通过建立良优良的人际关系，寻求家人和朋友的支持，成功应对了干活压力。在繁忙的干活之余，她还会坚持写作、画画等喜欢优良，让生活充满色彩。

在月薪3、4万的跨境电商和自新闻行业，平衡干活与生活并非容易事。但只要我们学会制定合理的干活计划、 掌控时候、保持良优良心态、建立良优良的人际关系，就能在繁忙的干活中找到生活的平衡点，过上充实、高大兴的生活。