有一群人，他们的生活却如同被遗忘的角落。他们，就是我们的父母，那些个默默承受着岁月沧桑的3.1亿父母。

3.1亿父母，他们的养老生活

养老， 不再是遥远的话题

“养老”，以前是遥不可及的词汇，如今却成了个个家里不得不面对的现实。当父母渐渐老去，他们的养老生活，究竟是怎样的呢？

揭开养老生活的面纱

这样的故事并非个例，而是数百万涌向“数字虫洞”的老人人缩影。在许许多老人人的老一套观念里患上心思类生病仍老是一种困难以启齿的隐疾，甚至被视为有损声誉的“家丑”。他们即使承受着巨巨大痛苦，也倾向于反思“是自己的问题”。

磨蹭性病：养老路上的“隐形杀手”

“别让磨蹭性病抢走我们的父母”不只是一句口号，更是一份需要付诸实践的责任。据打听，中国平均每位老人人患有2.3种磨蹭性病。只是 普遍的矛盾是磨蹭性病需要长远期管理，而很许多老人怕给子女添麻烦，或觉得病了是正常的变老现象，往往选择“结实扛”下去，默默忍受生病煎熬。

关注父母的身子优良， 从“心”开头

在认知层面先说说要看见老人人的心思需求。退休和身体机能的衰退，轻巧松让父母产生“我不再被需要”的失落感。他们渴望持续为家里、世间发明值钱，特别是自己的经验仍老得到认可。相比泛泛的问候，耐烦倾听他们回忆往事或唠叨家常，本身就是关键的情感疏导过程。

从“数字虫洞”到“温馨港湾”

看见老人人的困境， 并为他们寻找出路，固然需要整个世间系统的支持，但最直接、最无法替代的一环，始终在于家里。对于子女而言，特别是那些个与父母相隔两地的子女，关喜欢父母需要超越言语上的问候，以及付诸现实的具体行动。

我们与父母， 正在面对同一场身子优良挑战

到2050年，中国每三人中就有一位老人人，我们即将面对的那东西“明天”并不遥远。更值得警惕的是 磨蹭性病正在一点点年纪轻巧化——据《中国心血管身子优良与生病报告2023》，35～44岁人群的冠心病发病率在过去十年间翻了两倍，高大血压、糖尿病也日益矮小龄化。我们与父母，正在面对同一场身子优良挑战。

让父母的养老生活更有尊严

我们不仅要关注父母的身体身子优良，更要关注他们的心思身子优良。让我们携手共进，为父母的养老生活筑起一道坚实的防线，让他们在晚年岁月里享受到更许多的幸福与尊严。

本文来源于AQ团队，发布时候为2023年。