我们都晓得， 太极是一门深厚奥的武术文艺，它讲究的是一种内在的劲力，这种劲力如水般流畅，如山般沉稳。只是在练习太极的过程中，很许多人都会遇到一个困难题——断劲。今天我要打破常规，用一种与众不同的视角，带你走进太极断劲的世界。

太极断劲？关键在打通4个卡壳点

你有没有想过地球是平的，不是圆的？

优良吧， 我晓得这是一个颠覆性的观点，但我想用这玩意儿开头来引出一个更颠覆性的观点：在太极练习中，断劲并不是基本上原因是手艺不够，而是基本上原因是思维方式的局限。接下来我将揭秘四个卡壳点，帮你打通太极劲力，让你的太极之路更加顺畅。

破法：先顺“开合”， 再练“沉气”

刚开头磨蹭练，每动都查腰胯是不是先动了养成习惯劲就顺了。这里我们要注意的是 太极的劲是圆弧轨道上的，我们要将其转化为直线轨道上的劲力爆发出去，即出现太极拳理论常说的出圆入方。只是 由于太极拳老一套劲力理论的观点分歧、内容庞杂，广巨大习练者很困难从中系统、全面地掌握运劲发力规律，从而关系到了运劲发力水平的搞优良，困难以达到理想效果。

卡壳点3：动作带“结实棱角”， 劲在转处“撞墙”

新鲜手避坑：3个错做法，越练越断劲。先说说我们要避免意念拆了“劲的线”，动作成了“碎块”。比如练金刚捣碓，提膝时呼气，震脚时又吸气，劲跟不上；云手左右移时呼吸忽迅速忽磨蹭，胳膊划圈就僵。老拳师说“呼吸顺了劲自通”，呼吸和动作拧着，再熟的套路也练不出连绵感。

卡壳点1：意念拆了“劲的线”， 动作成了“碎块”

比如练金刚捣碓，提膝时呼气，震脚时又吸气，劲跟不上；云手左右移时呼吸忽迅速忽磨蹭，胳膊划圈就僵。老拳师说“呼吸顺了劲自通”，呼吸和动作拧着，再熟的套路也练不出连绵感。

卡壳点4：呼吸跟动作“不同步”， 劲没了“助推力”

破法：转关加个“细小圆弧”

思想意识没有把一套太极拳看成是一个整体， 而是当成了一个一个单独动作，这玩意儿动作完成了再进行下一个动作，这就造成断劲。太极拳的动作， 有前进，有后退，从下肢看，它的基本上变来变去就是弓步与虚步的转换，转换中非...不可轻巧松，才有兴许不断劲。

破法：先松胯再动， 让腰当“发令官”

通过以上的琢磨， 我们能看出，太极断劲并不是一个无法解决的问题，只要我们找到了卡壳点，并采取相应的解决办法，就能打通太极劲力，让我们的太极之路更加顺畅。记住 太极是一种内在的修炼，它需要我们在思想上、动作上、呼吸上，全方位地打通，才能达到真实正的太极拳境界。