你是不是曾听说过戒烟反而会得病？甚至有人说戒烟会弄得心梗、脑梗？60岁后戒烟到底优良不优良？今天就让我们一起来揭开这玩意儿谜团。

戒烟戒出一身病？可能突发心梗、脑梗

戒烟， 一场与尼古丁的较量

戒烟，对于烟民是一场与尼古丁的较量。尼古丁，这种让人成瘾的东西，让无数烟民陷入了困境。戒烟困难，不仅仅是基本上原因是习惯困难改，更关键的是巨大脑对尼古丁的成瘾。

戒烟初期， 烟民会出现戒断反应，包括心思焦虑、睡眠障碍、体沉许多些、慌、口水许多、注意力不集中等。这些个症状让很许多人望而却步，甚至有人所以呢放弃戒烟。

戒烟，并非“自找麻烦”

只是戒烟并非“自找麻烦”。相反，戒烟是对自己、对家人身子优良最巨大的负责。世界卫生组织数据看得出来中国吸烟人数高大达3亿+，每年因烟草相关生病弄得过世人数超100万！戒烟，是少许些这些个悲剧发生的有效途径。

权威医学觉得，戒烟越早越优良，但只要下定决心，随便哪个时候都不算晚。60岁后戒烟同样有益，虽然年龄增加远会使身体机能有所减少，但戒烟能少许些心脑血管生病的发病凶险。

戒烟，需要学问的方法

戒烟，并非一蹴而就，需要学问的方法。

1. 先到正规的戒烟门诊评估。
2. 少许不了时配合戒烟辅助药物。
3. 家里与心思支持不可或缺。
4. 记日记记录每日状态，及时与医师沟通进展和不适。

让我们以刘巨大爷为例。刘巨大爷退休后面对戒烟的困扰，在家人的陪同下他去了戒烟门诊，医生给他定制了戒烟计划，并定期随访。前两周，他确实感到心里困难受、想抽、睡不优良，还冒汗。但一个月后他的心思状态越来越优良，饭量变了但体沉没变，连走路都不喘。两个月后体检，血压和血氧都比以前更稳稳当当，连早晨咳嗽也明显少许些。

戒烟，是一场值得的冒险

戒烟，是一场值得的冒险。只要学问辅导、正确方法，戒断症状彻头彻尾能平安度过长远期身子优良获益远超想象。戒烟，你准备优良了吗？

戒烟，是一场与尼古丁的较量，也是一场对自己身子优良的投钱。只要学问戒烟，我们就能战胜尼古丁，拥抱身子优良的生活。