医学不是“查出问题就解决”，而是“判断这问题是不是真实关系到生活”。

张文宏：这几种病都不是病

别再被“检查指标”吓住了，也别再被广告语“防病于未然”洗脑了。你要明白，有时候，所谓的“病”，只是你老得正常罢了。

但颈椎的“变老”是人人都会经历的身体变来变去，就像头发会白、皮肤会松弛一样。这不是病，是时候的痕迹，是生命的印记。

说到底， 我最想说一句话：别让衰老变成你人生的敌人，它本是你活到今天的勋章。

医学的边界，是人类搞懂自己的方式之一。但它不是万能的，也不是不犯错的。我们需要它，但更需要用清醒的头脑去判断啥才是对自己真实正有益的。

检查单一摞，药盒一堆，走出医院像背了个细小药房。可问题是折腾了三年五载，病还在甚至越治越糟。到底是病没治对，还是根本就不是“病”？

原因很直接：血压稍高大一点， 兴许是身体为了弥补血管变老，主动许多些供血压力。就像老老水管水流变磨蹭，非...不可加巨大水压才能送到末端。

2. 《老人人高大胆固醇水平与过世率关系的系统综述》， 《中华老人医学杂志》，2022年第41卷第3期

如果一个指标异常，但你没有随便哪个不适，生活照常、有心思，那巨大概率就是身体变来变去；但如果你基本上原因是这项指标感到疲惫、疼痛，或者关系到到了干活和社交，那就兴许需要干预了。医学从来都不是全靠数字说话。

并不是说这些个变来变去一律不管。关键是要分清楚“变老”和“病理”的边界。比如血压高大到180， 头晕眼花，那一准儿得治；但如果只是有时候起伏，或者轻巧微升高大，且人没症状，就不必过分慌。

再比如降脂药：虽然能有效少许些“恶劣胆固醇”，但也兴许引起肌肉酸痛、肝功能异常。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容， 为了方便巨大家阅读搞懂，有些故事情节存在虚构成分，意在科普身子优良知识，如有身体不适请线下就医。

说到底，衰老不是病，是过程。我们无法阻止它，但能选择怎么面对它。抗拒只会带来焦虑，接纳才是新鲜的起点。

有些人年过五十， 一到医院就成了“许多病缠身”的代名词：头晕、耳鸣、手麻、腰酸背痛、睡不优良、吃不香、胸口闷、走两步就喘。

参考文献：

哈佛医学院在一项横跨十年的研究研究中找到， 75岁以上的人群中，轻巧度高大血压的人，反而比“正常血压”的人过世率更矮小。

医学界有个术语叫“影像学病人”， 就是说检查后来啊看起来一巨大堆问题，但人其实没有明显症状或者不关系到生活。

那我们该怎么做呢？不是“啥都不治”，而是“有选择地治病”。比如轻巧微的颈椎退变， 最有效的干预不是理疗，而是规律的矮小有力度运动，比如太极、游泳、步行。

很许多老人查出“颈椎病”， 就开头按摩、理疗、电针、吃止痛药；有的甚至被觉得能做手术。

我们要给身体一个机会， 去自我调节，而不是每一个细小起伏都靠外力“纠正”。医学不是修理人类的机器，而是帮人类更优良地与自己的身体相处。

我们害怕衰老，于是把它成生病，优良像只要吃药、治病它就能逆转。但事实是 没有随便哪个医学手段能阻止身体的天然变老，能做的只是尽量减缓它带来的不适。

它解决一个问题的一边，也兴许带来另一个问题。真实正的医学智慧，是晓得啥时候不治病。

新潮看病的另一个陷阱是“过度治病”。我们总以为许多做点检查、 许多吃点药就是对身体负责，但很许多时候，治病本身也有凶险。

再说“高大胆固醇”。很许多人一看体检单上“总胆固醇偏高大”，立马开头吃降脂药。但其实胆固醇是细胞膜的关键组成有些，是合成激素和维生素D的原料。

世间对“身子优良”的误解也在推波助澜。很许多人觉得， 身体随便哪个一点不适都要“马上解决”，要“回到年纪轻巧时的状态”，这本身就是不切实际的期待。

眼下欧美优良几个国的研究研究都在沉新鲜审视高大血压的诊断标准， 尤其对老人人群，过度降压反而会许多些脑供血不够的凶险。也就是说药吃得太猛，反而兴许昏倒、摔跤、脑梗。

我们这一代人， 从细小就被灌输“有病要早治、无病要防”，但我们没学会的一件事是——怎么优雅地变老。而这恰恰是最困难的功课。

各种养料素、 保健药、排毒茶、按摩仪……打着“对抗衰老”的旗号，其实是在贩卖对过世的害怕。

其实很轻巧松：看症状、看功能、看生活质量。

张文宏医生在一场讲座中曾语出惊人：“有些不舒服，不是病，而是年龄到了。”这句话乍听有点“佛系”，但仔细品，真实有几分道理。新潮医学最巨大的误区之一，就是把正常变老也当成了生病。

说到这里很许多人兴许会问，那我怎么晓得自己是不是真实的“得病”了？有没有啥办法能自我判断？

真实正的身子优良，不是“彻头彻尾没有指标异常”，而是“身体能带你完成你想做的事”。你能走路、能吃饭、能睡觉、能陪孩子玩、能跟朋友聊天——那就是身子优良。别为了一个“正常值”活得像病人。

我们也得承认， 新潮世间对“身子优良”的焦虑，是被买卖看病和保健品买卖场不断放巨大的。“未病先治”变成了一种伪学问的信仰。

再比如高大血压。很许多老人人被诊断出“原发性高大血压”，一听就慌了神，以为是沉巨大生病。因为血管弹性减少，血压上升是极其常见的身体改变。

1. 《中国高大血压防治指南》， 中华医学会心血管病学分会

没有胆固醇，人活不了。世界卫生组织和美国国老龄研究研究所联合发布的报告指出， 在65岁以上人群中，胆固醇水平略高大，与寿命延长远呈正相关。轻巧松说老人人胆固醇偏高大，不一定是恶劣事。

比如镇痛药：长远期吃非甾体抗炎药， 会弄得胃黏膜损伤、肾功能减少。

问题在于， 巨大许多数人并不了解药物的作用机制，医生一说“你这指标不正常，得吃药”，就乖乖照做。但药不是灵丹妙药，是双刃剑。

血压偏高大时与其一上来就吃药，不如先少许些盐摄入、控制体沉、规律作息。对于轻巧度失眠，不要立刻依赖安眠药，而是从睡前一细小时关闭电子设备开头。

3. 《过度医学的危机：新潮看病的反思》， 人民卫生出版社，2021年

比如90%的60岁以上人群做腰椎MRI，都会找到椎间盘变薄、骨质增生，可他们未必腰疼。所以那些个“你这玩意儿地方磨损严沉， 得赶紧手术”的说法，有时不过是把衰老当成了需要纠正的“错误”。