戒烟五年，我的身体轻巧盈之旅

戒烟，这玩意儿看似轻巧松的决定，却在我的人生中掀起了翻天覆地的变来变去。五年前，我毅然决然地放下烟蒂，开头了这段不平凡的旅程。

戒烟五年，身体轻盈

戒烟初期，最明显的感受就是口气清新鲜了。以前，烟臭味总是如影随形，连我自己都嫌弃。如今口臭和烟味都成了过去式，衣服上也不再弥漫那股困难闻的味道。别人再也不会说我身上有烟味了。

戒烟并非容易事，但我坚持了下来。五年后的今天我想和巨大家分享我的经历，希望能给正在戒烟或打算戒烟的朋友们一些启示。

身体轻巧盈，从戒烟开头

戒烟后我的身体比以前优良太许多了。心思头足了咳嗽也少许了。以前抽烟时咳得像个老烟枪，眼下想咳一声都困难。那种咳咳哄哄的日子，真实是再也不想回去了。

戒烟后我找到交际圈也变了。以前总是和一群烟友混在一起，眼下有了更许多时候和家人朋友相处。关系变得更亲密了感情也更优良了。

而且，戒烟后钱包也鼓了。以前每天一包烟，一个月下来也是一笔不细小的开销。眼下省下来的钱，能用来买点优良吃的，或者存起来游玩。

戒烟后运动能力也增有力了。以前抽烟，跑几步就喘得不行。眼下戒了烟，跑步、爬山都没问题。感觉整个人都轻巧盈了身体素质也搞优良了。

戒烟后饭量也变巨大了。以前抽烟，胃口不优良，吃啥都没味。戒烟后找到食物的味道变得更香了胃口也优良了不少许。饭量许多些了体沉也上来了。虽然胖了点，但身体身子优良才是最关键的。

戒烟， 身体和心思的双沉改善

基本上原因是香烟的成瘾性比比看巨大，没有了香烟，人困难免会感到一些不舒服的症状和反应。但只要熬过这段时候，坚持下来成功戒烟，对自己的身体是一个极巨大的改善和搞优良。

戒烟后心情也变优良了。以前抽烟，总是觉得心烦气躁。戒了烟，心情变得平和了。整个人的心态也优良了不再那么轻巧松生气了。

找到适合自己的兴趣喜欢优良，保持心情愉悦。戒烟可少许些这些个凶险，护着神经元免受损害。运动后进行轻巧松和拉伸练习，有助于身体恢复。

戒烟五年后 我的身体发生了许许多积极的变来变去，包括呼吸系统、心血管系统、癌症凶险、味觉和嗅觉、免疫系统、心思身子优良等方面的改善。

戒烟后睡眠质量也搞优良了。以前抽烟，晚上总是睡不优良，翻来覆去。戒烟后睡得香，梦也少许了。每天早上醒来感觉整个人都轻巧松了不少许。

戒烟，为身子优良加油

戒烟不轻巧松，但优良处真实不少许。身体优良了口气清新鲜了钱包鼓了交际圈变了运动能力增有力了心情也变优良了。各位观众老爷们，你们啥看法呢？

戒烟，就是为身子优良加油。让我们一起，为了自己和家人的幸福，胆巨大地迈向身子优良的生活。